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小学生有哪些方法预防近视？
小孩子怎样预防近视？要从哪几个方面做起？
小孩子近视分为先天性近视和后天性近视。先天性近视是娘胎里带的，生下来就有，属遗传。父母有近视的，孩子有可能会有近视，但也是绝对的。
对于先天性近视，要尽早检查尽早治疗，可以得到有效控制，以防向深度发展。 后天性近视都是由于用眼的不良习惯造成的。
有的婴儿刚出生几个月，可以追踪目标看东西了，家长就拿手机哄宝宝玩。此时的婴儿正处视神经发育阶段，视神经发育尚未成熟，极易造成婴儿的近视，宝妈宝爸千万要小心。由此造成的患儿近视不在少数，要少让孩子玩电子产品，少看电视。
上学的孩子读书写字时，身体要坐正，书和眼睛的距离保持一尺左右，不要斜视。 看书写字时间不要太长，一般不超过45分钟。用眼疲劳后，要休息一会儿，可以眺望远处，多参加体育锻炼，这些都能有效的保护视力。
做眼睛保健操。眼睛保健操是专门针对保护视力而编排一套保健操。效果非常好。 发现得了近视眼要及时就医，对于早期和假性近近视，都能得到治愈。
配戴近视镜可以控制近视度数的加深，千万不要讳疾忌医，以免造成后患。
日常生活中，随着电子产品的发展，人们用电脑、手机的频率越来越高了，时间也越来越长了。主要还是减少电子产品的使用，养成良好的用眼习惯，多做户外运动。
近视是内部因素和外部因素共同作用引起的，如遗传因素，环境因素，营养因素。
1. 遗传因素
近视眼有一定的遗传倾向，已被公认，尤其是高度近视。有遗传因素者，患病年龄普遍较早，多在600度以上。但也有高度近视眼，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
2. 环境因素
青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、看资料、学习等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。
3. 营养因素
高糖、高蛋白及微量元素镉、锶和锌等的缺乏会引起近视。另，体质的薄弱以及营养素的不均衡也可影响到近视的发生。
作为家长，我们还需要注意儿童近视的这七种早期现象，力求从小“抓起”，从小预防，减少孩子们的近视率。
除了以上注意的早期现象，家长还需给孩子们多补充眼部所需营养和平时注意用眼的生活习惯。
平时保持正确的坐姿；
佩戴矫正视力的眼镜；
室内摆放绿植，不时看看望望；
减少电子产品使用频率；
长时用眼的话片刻休息，向窗外眺望；
多去户外的绿色环境里活动；
学习有关（视力/眼睛）保健知识。
一、平时户外多多活动，每天至少两小时。
二、护眼食谱、胡萝卜、西兰花、黑木耳炒猪肝、银枸明目汤、蓝莓、核桃、猕猴桃、花生……
三、早起床或睡前，坐或立闭目，两手合掌搓手，发热后放置双眼，反复次数，痛经络，促进眼部血液循环。
四、看书、写字半小时休息远望5分钟。
五、避免电子产品蓝光带来伤害。
六、少食甜食和碳酸饮料。
（建屈光档案）越来越多眼科专家、视光专家、医者都非常认可。
谢邀，预防近视，保护眼睛的方法：正确的坐姿，在玩电脑的时候或是写作业看书的时候，距离最少保持一尺的距离！ 平时要多老一些绿色的植物，眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，眼睛看绿色可以得到放松！平时还可以选择做眼保健操，做眼保健操可以缓解眼部疲劳。
眼睛近视也有可能跟遗传有一定的关系！
尽量还是少玩手机，少看电视，让眼睛多多休息！毕竟目不转睛害处多！
预防近视眼平时可以多吃一些，肉类，鱼类，鱼肝油，胡萝卜，菠菜都是可以预防的！
平时也要注意眼部的卫生！
第一、认真执行关于书写的规范坐姿，做到“一拳、一尺、一寸”；
第二、下课一定要走出教室，适当活动和远眺；
第三、每天在校认真做眼保健操，不要敷衍；
第四、在家学习时，最好30～40分钟左右起来走走，比如喝水、去卫生间，不但保护视力还保护颈椎；
第五、每天尽量少看少玩电子产品，家长监督定时；
第六、家长要确保孩子的饮食营养均衡，尽量让孩子多参加户外运动。
就这些吧～
怎样控制孩子不看手机，不玩游戏？
【超姐观点】控制孩子不看手机，不玩游戏，家长先要以身作则，给孩子做好榜样，其次培养孩子的兴趣爱好，转移她的注意力，时间久了就会养成好习惯！
现在是高科技飞速发展的时代，手机成了生活的必需品，我们出门什么都可以不带，就是手机不能不带。它可以帮你查公交、付账结算、看天气预报......总之，出行要想方便就要带上手机！
家长管好自己的手，给孩做好榜样，不在孩子学习时玩手机，不当着孩子的面玩手机
网络的时期，手机在给我们带来便捷的同时，也带来了危害！网络游戏的蔓延，它不仅牵扯者大人的精力，也吸引着孩子的眼球。现在的孩子从哇哇学语就知道手机好玩，他每天睁开眼就会看见家长有事没事的刷屏，一闪一闪的时而引起家长哈哈大笑；时而会让家长眉头紧促；时而又让家长嘟嘟囔囔……
孩子小时好奇会看着你玩，你也许会觉得可爱没什么大不了的，看就看吧，等他稍大点就知道抢你的手机玩，你再不注意，孩子就会越玩越上瘾。视力急剧的下降不说，还会注意力不集中，做什么事也提不起兴趣来，只有拿起手机才会安静，因为他染上网瘾。
家长要想教育好孩子少玩手机，必须要以身作则！家长可以玩手机，但不能当着孩子的面玩，他在屋里学习，你在外面叽叽喳喳，声音再小也会分散孩子的注意力，他毕竟是孩子，自律意识差，你要做好榜样！
家长对玩手机的孩子不要打骂要正确的引导！个别孩子逆反心理强，你一味的严格管教会适得其反，为什么你能玩，我就不能玩，你是大人就可以天天玩游戏吗？这种心理驱使会让孩子偷着玩手机。晚上不睡觉在被窝玩，在厕所玩，撒谎找理由玩等等，只要是他能躲过大人的地方都会偷着玩。
疫情期间的网课不就把这些孩子打回原形吗？说是拿着手机上网课，家长一个不注意他就会偷偷的玩游戏，一边玩游戏，一边防着家长的检查，哪还有心思听课！
适当的让孩子玩手机
现在的孩子完全不让他玩手机是不可能的，孩子在幼儿园、学校跟朋友交流都是讲手机里的事，不玩手机会让他跟别的孩子没有共同语言，有代沟。适量的让孩子玩会手机我觉得是可行的。
适当玩手机，这个是指大点的孩子，最好是上小学以后。孩子小时视力正是发育的关键时刻，尽量不要让他玩手机，可以让他看看电视、画画或者带他到户外活动，学龄前阶段的孩子家长多陪伴，带着他多外出玩，他不会对手机上瘾。如果家长为了省事，闲孩子闹腾麻烦，把手机一丢给孩子，就是神仙也帮不了你。孩子是你自己的，关键在家长的正确引导。
孩子写完作业，你可以陪他玩会他喜欢的游戏，最多半小时，时间长了对孩子视力不好。现在孩子近视率达到百分之八九十，都跟手机有关。
你可以明确的告诉孩子玩手机可以，作业必须认真完成后，只能玩多久，你可以给孩子定个规矩，无论什么原因都不能破了规矩，孩子执行时间久了，慢慢就会养成自律的习惯，这对他以后的学习和生活都是有好处的。
让孩子懂得玩物丧志的坏处，家长帮孩子从小树立正确的人生观、价值观
孩子玩手机游戏家长一定叮嘱不玩付费的游戏，游戏就是娱乐，放松心情的，不要让孩子买装备，不要把银行卡关联孩子玩游戏的手机。
你可以给孩子讲讲玩手机的坏处，让孩子知道他当前的任务是什么。家长可以帮助孩子立个志向，这个志向不是以后必须要实现的，孩子随着年龄的增长志向是在变化的，志向只是作为孩子的前进动力，他有自己的理想才会努力学习，才会为理想而奋斗，才不会老玩游戏。
为理想努力的例子身边会很多，你可以找孩子比较崇拜的偶像去讲，让孩子向偶像学习，做好自我约束。
家长是孩子的一面镜子，在现实生活中，孩子的天赋不同，教育的方法也大相径庭，家长要根据自家孩子的特点：因材施教，让孩子不沉迷游戏，健康快乐的成长！
@普罗旺斯超姐
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